|
Die kwam onverwachts... 😶
|
45.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
2196 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 200.84g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Verse Sperziebonen, Bonduelle Broccoli Roosjes, Jumbo Pompoensoep Pakket, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Green Grocer's Erwten, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Dirk Tartaar (Grootverpakking), AH Spruiten, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: AH Hazelnoten, AH Pompoenpitten, Body & Fit Amandelen, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Balen, maar het komt sowieso goed!!
23 Oct 17 by member: Julievb_
|
Niet teveel bij stilstaan lieve Winanda, je wint het er zeker opnieuw bij want ieder zijn 'reis' hier gaat met ups en downs maar opgeven daar doen wij niet aan mee ! Liefs xxx
23 Oct 17 by member: Budgie1
|
Dankjulliewelā¯¤ Komt zeker goed, daar ben ik van overtuigd :)
23 Oct 17 by member: Winanda!
|
Ik weet hoe je je voelt... maar het komt vast goed, Je kan het💪🏼
23 Oct 17 by member: SkatePower
|
23 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
Bedankt voor jullie vertrouwen 😄
23 Oct 17 by member: Winanda!
|
Tuurlijk kun je het, Winanda! Ik dacht ook dat het niet zou lukken maar het begin is er! Dus heb vertrouwen in jezelf! 👍👍👍😗
24 Oct 17 by member: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|