|
Худею уже года 4.То сбрасывают, то опять набираю, надоело уже. Хочется похудеть раз и навсегда, а дальше просто поддерживать форму. В этом году меня ждет выпускной, так что сбросить вес просто необходимо. Хочу попробовать чистое питание хотя бы до своего дня рождения(10 ноября). Завтра начинаю посмотрим, что из этого выйдет.
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
526 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 12.95g | Carbs: 71.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Банан, Батон, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|