Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
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55.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2017:
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1549 kcal
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Fat: 66.90g | Prot: 71.73g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Puertosol Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Fruttosio Puro. Lunch: Dal Salumiere Prosciutto Toscano Dop, Pecorino, Coop Farina 00, Tuorlo d'uovo, Patate, Zucca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Burro. Dinner: Philadelphia Philadelphia, Dado Vegetale, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Prosciutto Toscano Dop, Schiacciata, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pecorino. Snacks/Other: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. more...
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steady weight
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