Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1584 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 104.01g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Turek Camembert Aksamitny, Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów), Surowe Warzywa, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Wędzony Łosoś, Jajko na Twardo. Lunch: Ser Gouda, Sałatka z Makaronem i z Mięsem. Dinner: Smalec, Wołowina, Hamburger w Bułce. Snacks/Other: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Ser Gouda, Tosty z Białego Chleba, Melon. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|