Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1646 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 101.68g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окей Грудка Куриная Гриль, Картофельное Пюре. Dinner: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Любятово Галеты Классические, Myprotein Сывороточный Протеин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|