Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 77.53g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сахар, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Бородинский, Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Мёд, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|