Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
4268 kcal
|
Fat: 197.18g | Prot: 133.31g | Carbs: 501.20g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Яичный Омлет, Сливы, 36 Копеек Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Чернослив, Сливы, Пирог с Капустой, Суп Овощной. Dinner: Грецкие Орехи, Котлета Рыбная, Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пахлава. Snacks/Other: Шоколад, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|