Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1957 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 149.19g | Carbs: 206.11g.
Breakfast: Апельсин, Груша, Molli Творог 1,8%, Роллы Филадельфия. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком 2.5%. Dinner: Хурма, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Molli Творог 1,8%, Лаваш, Кофе с Молоком 2.5%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Запеченное Куриное Филе. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|