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1 semaine de récupération, à 3 000 kcal / jour.
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82.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2017:
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3268 kcal
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Fat: 91.70g | Prot: 124.46g | Carbs: 490.68g.
Breakfast: Sucre, Canneberges Séchées, Lait, Café, Clémentines, Pain aux Céréales, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Huile Végétale, Danone Yaourt Nature, Clémentines, Saint Eloi Macédoine de Légumes, Aldi Poisson Pané, Canneberges Séchées, Lait, Baguette. Dinner: Huile Végétale, Pomme, Carrefour Discount Emmental Râpé, Baguette, Saint Eloi Macédoine de Légumes, Danone Yaourt Nature, Casino Jus de Fraise, Blanc de Dinde, Jacquet Pain Hamburger, Aldi Poisson Pané. Snacks/Other: Pâturages Yaourt Naturea, Pain, Banane, BSN NO Explode, Sucre. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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