Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1977 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 83.69g | Carbs: 250.57g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Картофельное Пюре, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные . Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KalinaAl's Weight History
|