Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 38.79g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Зерница Булка Сдобная, Курага, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Простоквашино Сметана 20%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|