Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
445 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 31.60g | Carbs: 38.09g.
Breakfast: Добрая Буренка Молоко 3,2%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, NovaSweet Подсластитель, Яйцо, Увелка Мука Гречневая, Вкусный День Творог Обезжиренный, Любимый Город Ряженка 4%. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-93's Weight History
|