Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
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69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2017:
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2705 kcal
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Fat: 51.99g | Prot: 204.05g | Carbs: 350.63g.
Breakfast: Cannella, Coop Orzo Solubile, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Re Di Tonno Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Castagne Arrosto, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale al 100%. more...
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2839 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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