Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
2259 kcal
|
Fat: 109.59g | Prot: 219.15g | Carbs: 93.06g.
Breakfast: Сырники, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Помидоры, Сырники, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Изолят Сывороточного Белка (Rocky Road). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|