Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
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67.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2017:
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3181 kcal
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Fat: 92.16g | Prot: 160.04g | Carbs: 410.35g.
Breakfast: Sunsweet Prugne California, Torta di Mele Classica, Ecor Farro Soffiato, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: GranArt Schiacciatina Toscana al Naturale, Mozzarella, Pizza Marinara, Pomodori, San Daniele Prosciutto Crudo, Risotto al Formaggio. Snacks/Other: Powerbar Natural Protein, Banana, Scotti Gallette di Riso. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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