Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
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109.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2017:
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1898 kcal
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Fat: 94.21g | Prot: 78.15g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Bio-Zentrale Leinsamen, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Weizenkleie, Govinda Flohsamenschalen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Linessa Aprikosenmarmelade. Lunch: Bananen, Pick Original Ungarische Salami. Dinner: Brokkoli, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochtes Ei, Olivenöl, Milch 1,5%, Maredo Zwiebeln, Milbona Körniger Frischkäse, Gut Erkenloh Mettenden. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Dornfelder. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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