Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
58 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 140.37g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Северная Долина Молоко 2,5%, Мистраль Греча Ядрица. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Barilla Спагетти #5. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вемол Творог Обезжиренный, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikky177's Weight History
|