Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1177 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 56.11g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сыр Российский, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помело. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Яблоко, Зеленый Чай, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_Ш's Weight History
|