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Trotz der Mehrkalorien gestern :-) Wird sich bestimmt erst in den nächsten Tagen auf der Waage niederschlagen.
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57.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2017:
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1755 kcal
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Fat: 38.02g | Prot: 54.45g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust-Filet in Aspik, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Wurzelbrot, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, miree Gorgonzola, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Dinner: Parmesan (Gerieben), Baguette, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Dornfelder, Hokkaido Kürbis, REWE Tagliatelle, Carpaccio. Snacks/Other: Federweißer, Haribo Milchbären (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Federweißer, Cucina Cantuccini, Spekulatius, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Real Quality Hähnchenbrust Classic. more...
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1635 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours and 57 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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