Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 112.66g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белозорие Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Болгарский Перец, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Pasta La Bella Фитнес Паста Цельнозерновая из Пророщенной Пшеницы. Dinner: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи Тушеные, Свекла Сырая, Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белозорие Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|