Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1018 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 83.49g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники из «Простоквашино» 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Перец Фаршированный Индейкой. Dinner: Перец Фаршированный Индейкой, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|