cla_22's Journal, 19 Oct 17

Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
78.1 kg Lost so far: 16.9 kg.    Still to go: 8.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 October 2017:
1726 kcal Fat: 65.09g | Prot: 83.05g | Carbs: 197.36g.   Breakfast: Mulino Bianco Pan di Stelle, Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Pernigotti Crema di Gianduia, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Pancetta, Piselli, Ricotta di Pecora, Roberto Pane a Fette di Farro. Dinner: Uva, Castagne Arrosto, Conad Sottiletta, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Other: Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente, Enervit Break Ultra Cacao. more...
503 kcal Exercise: Race - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...
Losing 1.8 kg a Week

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Comments 
Grandissima 😘😘😘 
19 Oct 17 by member: l.turin
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻 
19 Oct 17 by member: Goanapsy
👏👏 grande Claaa ormai non ti ferma piu nessuno ❤❤ 
19 Oct 17 by member: Allardyce
Grazie 😊 in realtà devo perdere ancora il kg in più che la nuova bilancia mi ha dato 😡 Però spero che tra la corsa di martedì e di oggi e la piccola escursione di ieri qualcosa miglioro! 
19 Oct 17 by member: cla_22
👏👏👏👏 
19 Oct 17 by member: carmela cassaro
come è andata l'escursione??  
19 Oct 17 by member: aleapp
Allardyce. come vaaa.. ma come si scrive un messaggio alla persona.  
19 Oct 17 by member: carmela cassaro
@Carmela bene bene grazie sono ben presa! ho incominciato a cucinarmi pranzo e cena (miracolo) e mi sto impegnando in palestra! te come va??? Se vuoi puoi scrivere i messaggi privati accedendo a Fatsecret dal sito completo non dalla App del cellulare  
19 Oct 17 by member: Allardyce
allardyce sono contenta dai piano piano..a me va bene penso 😨 vedremo il 26 quando. ho il controllo...a ok ora so come contatare. 😅 
19 Oct 17 by member: carmela cassaro
Brava forza vedrai che il 26 vedrai i risultati !!! ❤ 
19 Oct 17 by member: Allardyce
L’esclusione una ciofeca! Chissa mi aspettavo km su km invece il percorso era veramente breve anche se in salita! Però devo dire che il panorama e la compagnia hanno ricompensato per tutto! Al prossimo ho chiesto minimo 7km! Ragazzuole comunque il sentirvi parlare così che ce la mettete tutta mi riempie di orgoglio! Brave 💪💪💪 
19 Oct 17 by member: cla_22
Si consuma dalle 100kal in su con le salite ogni 10 minuti di salita a 10% Io fo mezz'ora a 14.. si spiega tutto 
19 Oct 17 by member: Goanapsy
@Cla ma che peccato 😣 però se il panorama era quello che hai postato ne è valsa cmq la pena 😍 Grazieee! Sono bella carica e vedo lo è anke Carmela. Go Girls! ❤💪💪 
19 Oct 17 by member: Allardyce
graziee. cla 
19 Oct 17 by member: carmela cassaro

     
 

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