Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1386 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 87.72g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Мёд, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Геркулес Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Авокадо, Помидоры, Мистраль Рис Акватика Микс, Семга на Гриле. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Виноград, Простоквашино Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|