Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1043 kcal
|
Fat: 17.34g | Prot: 65.44g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Минтай на Пару, Наслада Пряники Имбирные. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Dinner: Слобода Кетчуп Томатный, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебец с Витаминами и Минералами. more...
|
steady weight
|
|
|