Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
70 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1713 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 58.16g | Carbs: 237.40g.
Breakfast: Tuc Крекер с Сыром, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Фазер Хлебцы Овощи Микс, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Данон Актимель Розовый Грейпфрут. Lunch: Окей Груша Конференс, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем. Dinner: Мегамарт Сочень с Творогом, Пироговый Дворик Пирог Овощной с Баклажанами, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|