Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
105 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1762 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 61.07g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Виноград, Груши, Агросельпром Семена Льна, Вода. Lunch: Голден Яблоко, Коньяк, Коньяк, Водка (45 Градусов), Кофе, Морковь по-Корейски, Кабачки, Морковь по-Корейски, Морковь по-Корейски, Лаваш. Dinner: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Своя Линия Суп Овощной с Грибами, Куриный Бульон. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|