|
Вес остановился. У кого так было? Через сколько вы начинали опять худеть?
|
52.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 38.36g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Panini Grill Бургер Курица, Куриные Наггетсы. Lunch: Гранат, Апельсин, Груша, Малиновое Варенье, Кофе Эспрессо. Dinner: Яблоко, Красное Столовое Вино. more...
|
steady weight
|
 Comments
Случалось.
У каждого по-разному, мой вес держался 2 недели.
Попробуйте сделать читтинг, многим помогает справиться с плато.
19 Oct 17 by member: VladaBolotna
|
Главное не останавливаться и продолжать ПП и спорт. 😜
У меня сейчас тоже застолбило😩😩😩я «грешу» на свои тренировки, обычно мышцы отекают:(((
Ещё ПМС влияет. А может плато если вы долго и упорно на низкокалорийном питании
19 Oct 17 by member: oksana1363
|
|
|