Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
2138 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 78.22g | Carbs: 261.30g.
Breakfast: Данон Творожный, Кофе с Молоком 2.5%, Окей Виноград Черный, Яшкино Печенье Дженс, Кофе с Молоком 1.5%, Кофе с Молоком 1.5%, Банан, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Виноград, Кофе с Молоком 2.5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком 2.5%, Ламбер Сыр 50%, Перловка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Яшкино Печенье Дженс, Кофе с Молоком 1.5%, Мягкий Тофу, Планета Суши Запечённый Ролл С Тунцом. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|