Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
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72.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2017:
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3243 kcal
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Fat: 61.53g | Prot: 207.82g | Carbs: 461.27g.
Breakfast: Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, NaturaSí Muesli alla Frutta, Twinings Thè, Eridania Zucchero, Muller Yogurt Greco alla Nocciola. Lunch: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pavesini Pavesini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Auchan Bresaola della Valtellina I.g.P., Primae Natur Crackers di Riso e Mais. Dinner: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pavesini Pavesini, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Carrefour Piselli Bio, Mares Anelli di Totano. Snacks/Other: Muller Yogurt Greco Vaniglia, Ventura BB Mix Fibra, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Zucchero, Banana, Net Integratori VB Whey 104, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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