Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
68 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1003 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 81.08g | Carbs: 82.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Своя Лінія Асорті Фруктово-Горіхове, Семена Льна, Простоквашино Творог Кисломолочный Нежирный. Lunch: Рататуй, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Дивинка Клетчатка Овсяная, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Капучино, Belvita Печенье "Шоколад и Злаки". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_011's Weight History
|