Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
2233 kcal
|
Fat: 136.19g | Prot: 96.07g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Банан, Хачапури, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Дымов Колбаса Сливочная, Картофель Отварной. Dinner: Легко Шоколадный Пай. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|