Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1609 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 98.48g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Льняное Масло. Lunch: Гречка, Опята и Курица, Гречка, Опята и Курица. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Nesquik Mini, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashmellouw's Weight History
|