Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1626 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 82.64g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: Чай с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Миндаль, Лукас Печенье Зерновое, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Моя Семья Соус Сметанный с Луком, Капуста Тушеная, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|