Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1646 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 146.02g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: молоко 2,5, творог 1,8, банан, Шоколадное Печенье, Лэнд Греча Отварная, Кофе с Молоком 2.5%. Lunch: Кофе с Молоком 2.5%, молоко 2,5, творог 1,8, банан, Кабачки Тушеные, Запеченное Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Виноград Черный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком 1.5%. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Rowing - 15 minutes, Sleeping - 15 hours and 25 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|