Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
759 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 52.29g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Индейкой. Snacks/Other: Белая Дача Хрустящая Морковка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|