Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
914 kcal
|
Fat: 22.29g | Prot: 71.40g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Макароны Отварные, Жареные Кальмары. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Красные Помидоры. Snacks/Other: Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Multipower BCAA Powder, All Stars Протеин, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|