Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
56 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1597 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 80.89g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Ратибор Варенье Вишневое, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Груша, Майонез, Белый Хлеб, Останкино Сосиски Филейные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: 365 Дней Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Картошка Вареная. Snacks/Other: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Reading - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Сладкоежкина's Weight History
|