Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1083 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 37.22g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Арахис, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Булочка Зерновая. Dinner: Низкокалорийный Лимонад, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Камбала, Яблоко. Snacks/Other: Славянка Сласть, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рафаэлло Конфета, Ирис Ирис Крепыш, Рот Фронт Батончики, Сладуница Vitaлина Батончик-Mini, Печенья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|