Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2235 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 171.78g | Carbs: 263.27g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Carne di Cinghiale Selvatico, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pane Integrale, Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Athena Tonno al Naturale, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Vongole. Snacks/Other: Mela, WHY 55 Protein Bar, Scotti Gallette di Riso. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|