Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1348 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 73.77g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Wurzelbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, miree Gorgonzola, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Kemper Putenfleisch in Aspik. Lunch: Birkenhof Möhrengemüse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bonduelle Kichererbsen, Nudeln (Gekocht), Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat. Dinner: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, K-Classic Camembert, Pesto, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Florette Feldsalat, Ochsenmaulsalat. Snacks/Other: Schokolade, Kaffee mit Milch, Cucina Cantuccini, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl, Ochsenmaulsalat, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|