|
akşam hafif birşey ler yiyip birde hareketi arttırınca sonuç süper
|
70.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1009 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 30.23g | Carbs: 58.05g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Ceviz, Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Türlü. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soficik2's Weight History
|