Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1725 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 98.86g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Хлеб Овсяной, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сахар, Миндаль, Любятово Печенье Мария Традиционное, Бабушкино Лукошко Тыква-Рис-Молоко, Фрутоняня Пюре из Тыквы, Сахар, Пшеничная Каша. Dinner: Макси Филе Куриное в Кляре. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 41 minutes, Ironing - 19 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|