Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 104.10g | Carbs: 184.73g.
Breakfast: Зеленый Чай, Имбирный Чай, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мёд, Брусника, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Гречка Отварная. Dinner: Сметана, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Яблоко, Хурма, Капустный Салат, Щука, Щука. Snacks/Other: Яблоко, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_Ш's Weight History
|