Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1102 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 65.53g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Джемы и Варенья, Сметана, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Сыр Адыгейский, Полба. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ostrogino's Weight History
|