Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 79.95g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Черный, Яблоко, Кижуч, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Яблоки, Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Other: Окей Морковка по Корейски, Кефир 1%, Good Food Смесь Ореховая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бубочка83's Weight History
|