Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
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78.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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2852 kcal
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Fat: 67.75g | Prot: 163.42g | Carbs: 390.68g.
Breakfast: Marmellata Light alla Fragola, Pane alla Segale, Yogurt Greco 2%, Burro di Arachidi, Fette Biscottate Integrali (7,9g). Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, MD Ritagli di Salmone Affumicato, Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Finocchio Crudo, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Broccoli Cotti (da Freschi), Bieta Lessa, Tagliata di Petto di Pollo, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Kalos Yogurt Originale Greco Bianco, Cameo Budino al Pistacchio, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Skyr Fragola, Fette Croccanti, Gallette di Riso, Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati, Mandorle. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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