Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
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108.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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2297 kcal
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Fat: 104.18g | Prot: 102.45g | Carbs: 246.76g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Elstar, Chiquita Banane. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischkornbrot, REWE Bockwurst, Kaffee mit Milch. Dinner: Nudeln (Gekocht), Galbani Mozzarella Light, Honig, Tomaten, Avocado. Snacks/Other: Sontner Sahne Joghurt Mild Erdbeere, Alpro Soya Choco, K-Classic Wiener Würstchen, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral, Arla Skyr Vanille, Italienisches Eis. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Wow, was für einen Sprung! Besser kann der Tag ja nicht beginnen. Ich freue mich für dich! 👍👏😘
16 Oct 17 by member: B. Margot
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