Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1281 kcal
|
Fat: 108.43g | Prot: 62.47g | Carbs: 10.35g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 33%, Valio Сливки для Взбивания 38%, Ашан Сыр Российский 50%, Дым Дымыч Колбаса Особая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Курица в сливочном соусе
, Valio Сливки для Взбивания 38%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|