Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
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122.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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1116 kcal
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Fat: 29.08g | Prot: 72.72g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Valtenera Hamburger di Pollo, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, L'Angelica Tisana Depurativa. Lunch: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Comune, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate. Dinner: Fileni Hamburger di Pollo Bio, Vivo Meglio Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Snacks/Other: Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Vivo Meglio Crackers Farciti Frutti di Bosco, Vivo Meglio Crackers Farciti Frutti di Bosco. more...
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Losing 4.5 kg a Week
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FrancescoM77's Weight History
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