Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 81.35g | Carbs: 170.28g.
Breakfast: Мёд, Смузи Сельдерей Морковь Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Майонез, Барабулька, Гречка Отварная. Dinner: Перепелиное Мясо, Салат Цезарь с Курицей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 1 minute, Running - 6/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|